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  • 讛讜讗 诇诪诇讞. 诪诇讞 讛讜讗 讛诪专讻讬讘 讛讞砖讜讘 讘讬讜转专 诪砖讜诐 砖讛讜讗 诪砖驻专 讟注诐 讜讝讛 讟讜讘 讘讬讻讜诇转 诇讞讚讬专转 讛讘砖专 讜诪讜砖讱 诪专讻讬讘讬 讟注诐 讗讞专讬诐. 专讜讟讘 住讜讬讛 讛讜讗 诪拽讜专 诪爪讜讬谉 诇诪诇讞 讘爪讜专讛 讗讞专转.
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诪注专讘讘讬诐: 诪注讟 讘讛专讟, 驻诇驻诇 砖讞讜专, 诪诇讞, 4 讻驻讜转 驻讟专讜讝讬诇讬讛 拽爪讜爪讛, 1/2 讻讜住 砖诪谉 讝讬转 讜1/2 讻讜住 讬讬谉 诇讘谉 鈥 讬讜爪拽讬诐 诪注诇 诇拽讘讘讬诐 诪讞讻讬诐 诇驻讞讜转 8 砖注讜转 讘诪拽专专

诪专讬谞讚讛 诇讻谞驻讬讬诐聽注诇 讛讗砖聽

转讬讘讜诇 诇讻谞驻讬讬诐 注诇 讛讗砖 –聽诪注专讘讘讬诐: 讘专谞讚讬 (讗讜 讬讬谉 讗讚讜诐), 讞专讚诇, 砖诪谉 讝讬转, 讟讬驻讛 转专讻讬讝 住讬讬讚专 讗讜 转驻讜讝讬诐 砖诇 驻专讬讙转, 讻讜专讻讜诐, 住讜诪拽 讗讜 驻驻专讬拽讛, 砖讜诐, 讚讘砖, 诪注讟 住讜讬讛

聽诪专讬谞讚讛 诇讘砖专 讘拽专聽– 讗谞讟专讬拽讜讟 讜驻讬诇讛

诪转讘诇讬诐 专拽 讘诪诇讞 讙住 讜驻诇驻诇 砖讞讜专 讻诇 讚讘专 讗讞专 驻讜讙诐 讘讟注诐, 讗讘诇 诪讬 砖诪讜讻专讞 讬讻讜诇 诇谞住讜转 讗转 讛诪专讬谞讚讛 讛讘讗讛

诪注专讘讘讬诐: 3 砖讬谞讬 砖讜诐, 拽爪讜爪讜转, 讘爪诇 拽讟谉, 拽爪讜抓 3 讻驻讜转 砖诪谉 讝讬转 1/2 2 讻讜住讜转 讬讬谉 讗讚讜诐 , 诪注讟 讟讬诪讬谉 讟专讬, 诪诇讞 驻诇驻诇 砖讞讜专

诪专讬谞讚讛 诇驻专讙讬讜转 注诇 讛讗砖聽

转讬讘讜诇 诇驻专讙讬讜转 – 诪注专讘讘讬诐: 诪诇讞, 驻诇驻诇 砖讞讜专, 谞注谞注, 讻诪讜谉, 驻驻专讬拽讛, 砖诪谉 讝讬转 讜诇讬诪讜谉

诇砖讬诐 诇讘 砖讛讬讞住 讘讬谉 讛砖诪谉 诇诪讬抓 诇讬诪讜谉 讛讜讗 50-50 , 注诇 讻诇 讞爪讬 讻讜住 砖诪谉 讝讬转 砖讬诪讜 讞爪讬 讻讜住 诪讬抓 诇讬诪讜谉

讛砖专讬讬讛 拽爪专讛 砖诇 砖注转讬讬诐 诪住驻讬拽讛

诪专讬谞讚讛 诇住讟讬讬拽

诪注专讘讘讬诐: 2 砖讬谞讬 砖讜诐, 2 讻驻讜转 驻讟专讜讝讬诇讬讛, 专讘注 讻讜住 专讜讟讘 住讜讬讛 (诪讛讟讜讘讬诐, 诇讗 讛讝讘诇 砖诇 讗讜住诐) 录 讻讜住 讬讬谉 讗讚讜诐 讬讘砖 讗讜 讻讜住 讘讬专讛 诇讘谞讛, 3 讻驻讜转 住讜讻专 (诇讟注诐 拽专诪诇讬) , 驻诇驻诇 砖讞讜专, 讻讜专讻讜诐, 讻诪讜谉

诪砖专讬诐 诇驻讞讜转 6 砖注讜转

诪专讬谞讚讛 诇讞讝讛 注讜祝 注诇 讛讗砖 讜讙诐 诪专讬谞讚讛 诇注讜祝 讘转谞讜专

诪专讬谞讚讛 诇专讬讻讜讱 讞讝讛 注讜祝聽

讻讚讬 诇注砖讜转 讞讝讛 注讜祝 讘诪专讬谞讚讛 讬砖 诇注专讘讘 讗转 讛诪专讻讬讘讬诐 讛讘讗讬诐

诪注专讘讘讬诐: 1/2 讻讜住 讚讘砖 , 1/2 讻讜住 砖诪谉 讝讬转, 2 砖讬谞讬 砖讜诐 讻转讜砖转, 2 讻驻讜转 讞讜诪抓 讘谉 讬讬谉 讗讚讜诐, 2 讻驻讜转 转注专讜讘转 注砖讘讬诐 讬讘砖讬诐, 1 讻驻讬转 诪诇讞 讙住, 1/2 讻讜住 讞专讚诇 讚讬讝'讜谉
讻砖讛诪专讬谞讚讛 讗讞讬讚讛 讜拽专诪讬转 讟讘诇讜 讗转 谞转讞讬 讞讝讛 讛注讜祝 讘诪专讬谞讚讛.

诪专讬谞讚讛 诇爪诇注讜转 讻讘砖 讗讜 讻诇 讘砖专 讻讘砖

诪注专讘讘讬诐 : 讻驻讬转 诪讬抓 诇讬诪讜谉, 录 讻讜住 砖诪谉 讝讬转, 3 砖讬谞讬 砖讜诐, 2 讻驻讜转 驻讟专讜讝讬诇讬讛 讟专讬讬讛 2 讻驻讬讜转 讻诪讜谉, 诪诇讞 驻诇驻诇 砖讞讜专

专爪讜讬 诇讛砖专讜转 讬讜诐 拽讜讚诐, 注诇 诪谞转 诇注讚谉 讗转 讛讟注诐 讛讞讝拽 砖诇 讘砖专 讛讻讘砖.

诪专讬谞讚讛 诇讘砖专 讟诇讛

诇转讘诇 专拽 讘诪诇讞 讜驻诇驻诇 鈥 讞讘诇 诇拽诇拽诇

诪专讬谞讚讛 诇讻专注讬讬诐 注讜祝

讻诪讜转 诇-6 讻专注讬讬诐

诪专讬谞讚讛 讘住讙谞讜谉 讗专讙谞讟讬谞讗讬

诪注专讘讘讬诐 : 4 讻驻讬讜转 诪讬抓 诇讬诪讜谉 讟专讬, 录 讻讜住 砖诪谉 , 2 砖讬谞讬 砖讜诐, 2 讻驻讜转 砖诪讬专, 1 讻驻讬转 驻驻专讬拽讛 诪转讜拽讛, 诪诇讞, 驻诇驻诇 砖讞讜专 讙专讜住, 4 讟讬驻讜转 讟讘住拽讜

诪砖专讬诐 诇驻讞讜转 6 砖注讜转 诪诪谞讙诇讬诐 注诐 讛讞诇拽 砖诇 讛注爪诐 诇诪讟讛, 注讚 砖讛讘砖专 诪砖转讞专专 诪讛注爪诐 (10-15 讚拽讜转) 诇讛驻讜讱 诇注讜讚 5 讚拽讜转.

诪专讬谞讚讛 讘住讙谞讜谉 讗住讬讬转讬

诪注专讘讘讬诐 : 讻讜住 住讜讬讛, 1/2 讻讜住 讬讬谉 诇讘谉, 5 讻驻讬讜转 讚讘砖

诪砖专讬诐 诇驻讞讜转 6 砖注讜转

诪专讬谞讚讛 诇讚讙

诪专讬谞讚讛 诇拽"讙 讚讙

砖诪讬诐 讘诪注讘讚 诪讝讜谉 : 6 砖讬谞讬 砖讜诐, 15-20 注诇讬 讘讝讬诇讬拽讜诐, 陆 讘爪诇 讞转讜讱 诇专讘注讬诐 陆 驻诇驻诇 讗讚讜诐, 录 讻讜住 讬讬谉 诇讘谉 讬讘砖 , 2 讻驻讬讜转 拽讟砖讜驻, 2 讻驻讬讜转 驻驻专讬拽讛 诪转讜拽讛, 讻驻讬转 诪诇讞, 陆 讻驻讬转 驻诇驻诇 砖讞讜专

诪砖专讬诐 讘诪拽专专 诇讻诪讛 砖注讜转 专爪讜讬 诇讛驻讜讱 讘诪讛诇讱 讛讛砖专讬讛

诪专讬谞讚讛 诪讛讬专讛 诇驻讬诇讛 讚讙

诪注专讘讘讬诐 讘拽注专讛:

1 讻祝 砖诪谉
砖转讬 讻驻讜转 讻讜住讘专讛 拽爪讜爪讛
2 讻驻讜转 诪讬抓 诇讬诪讜谉
专讘注 讻驻讬转 讗讘拽转 爪'讬诇讬 ,讗讜 驻驻专讬拽讛 讞专讬驻讛.
讞爪讬 讻驻讬转 讻诪讜谉 拽诇讜讬 讜讟讞讜谉 (讗驻砖专 讙诐 讟专讬).
诇讛谞讬讞 驻讬诇讛 讚讙 讘讻诇讬 专讞讘 诪讝讻讜讻讬转 讗讜 拽专诪讬拽讛 砖讬讻讬诇讜 讗讜转诐 讘砖讻讘讛 讗讞转.聽诇爪拽转 诪专讬谞讚讛 诪注诇.
诇讻住讜转 讜诪讚讬 驻注诐 诇讛驻讜讱.
诇讛谞讬讞 诇- 15 讚拽讜转 诇驻讞讜转 讘诪专讬谞讚讛.

104 转讙讜讘讜转 注诇 “讛诪专讬谞讚讜转 讛住讜讚讬讜转 砖诇谞讜 – 诪专讬谞讚讛 诇驻专讙讬讜转, 讞讝讛 注讜祝, 住讟讬讬拽, 讻谞驻讬讬诐 讜注讜讚

    • 诇砖专讬专讬诐 爪专讬讱 讛砖专讬讬讛 讗专讜讻讛 讻讚讬 诇驻转讜讞 讗转 讛讞诇讘讜谞讬诐
      讻诇 讛诪专讬谞讚讜转 注诐 讛驻讬专讜转 讛讞诪讜爪讬诐 讬注砖讜 讗转 讛注讘讜讚讛 (讗驻讬诇讜 转专讻讬讝 讗谞谞住 – 讗讜 讗诐 讬砖 驻讗驻讬讛)

  1. 讛讬讬 诪拽住,讻诇 讛诪专讬谞讚讜转 砖爪讬讬谞转 讻讗谉 谞砖诪注讜转 驻讬爪讜抓 ,讗砖诪讞 诇砖诪讜注 讗诐 讬砖 诇讱 专注讬讜谞讜转 诇诪专讬谞讚讛 讗讜 讛砖专讬讬讛 诇讘砖专 讘拽专 砖诪讬讜注讚 诇注讬砖讜谉 (讻诇讜诪专 low and slow 讘讟诪驻 砖诇 110 讘诪注砖谞讛)

  2. 砖诇讜诐,
    讗砖诪讞 诇拽讘诇 诪转讻讜谉 诇诪讬专谞讚转 注讜祝 砖诇诐 讘转谞讜专
    砖讛注讜祝 讬讛讬讛 讘诪转拽谉 诪讬讜讞讚 注讜诪讚
    讘讚讜诪讛 诇爪讜专讛 砖砖诪讬诐 驻讞讬转 讘讬专讛 讘讞诇拽讜 讛讗讞讜专讬

  3. 诇讗 讝讻讜专 诇讬 砖谞转拽诇转讬 讗讬 驻注诐 讘讗转专 讻诇 讻讱 诪驻讜专讟 讜诪讚讜讬拽. 讬砖 讻讗谉 诪讙讜讜谉 专注讬讜谞讜转 讜讻诇 讛讟讬驻讬诐 诪讗讜讚 专诇讜讜谞讟讬讬诐. 转讜讚讛!

  4. 拽谞讬转讬 住讟讬讬拽 驻专讙讬讜转 讟专讬, 讛讻谞转讬 诪专讬谞讚讛 讜砖诪转讬 讗转 讛驻专讙讬讜转 讘转讜讻讛.
    讛拽驻讗转讬 诇砖讬诪讜砖 注转讬讚讬 讘注讜讚 讻诪讛 讬诪讬诐.
    讘注诇讬 讗讜诪专 砖诇讗 讟讜讘 砖讛拽驻讗转讬 注诐 讛诪专讬谞讚讛.
    诪拽讜讜讛 砖诇讗 讛专住转讬…
    讗砖诪讞 诇转砖讜讘讛

    • 爪讜讚拽 讛讗讬砖 – 讗讘诇 诇讗 讻讝讛 谞讜专讗, 讗诐 讗转 砖诪讛 注诇 讛讗砖 – 砖讬诪讬 诇诇讗 讛诪专讬谞讚讛 讜讗讞专讬 砖讞讬诪诪转 讗转 讛讙专讬诇 诇诪拽住讬诪讜诐 (诇讗 讞讬讬讘讬诐 诇讛驻砖讬专 讗转 讛住讟讬讬拽 诇驻谞讬)

  5. 讛讬讬,
    讬砖 诇讬 住讟讬讬拽 驻专讙讬转 讟专讬. 讛讗诐 讗驻砖专 诇讛砖专讜转 讘诪专讬谞讚讛 讜诇讛拽驻讬讗 注讚 讛砖讬诪讜砖?
    诪拽讜讜讛 砖讻谉. 砖诪转讬 讻讘专 讛讻诇 讘诪专讬谞讚讛….
    转讜讚讛

  6. 砖诇讜诐, 转讜讚讛 注诇 讛诪讬讚注.
    讘讻诇 诪拽讜诐 砖讛讝讻专转诐 讬讬谉 讗讜 讘专谞讚讬 讗讜 讘讬专讛 爪专讬讱 诇讘砖诇 拽讜讚诐 讗转 讛诪砖拽讛?

    • 注讚讬祝 诇讘砖诇 拽诇讜转 讻讚讬 诇讛讜爪讬讗 讗转 讛讗诇讻讜讛讜诇

  7. 砖诇讜诐 , 转讜讚讛 注诇 讛诪转讻讜谞讬诐 !
    砖讗诇讛 诇讬 , 砖讜拽 讟诇讛 讗讜 讻转祝 讟诇讛 讘转谞讜专 注诐 讬专拽讜转 砖讜专砖.
    讗讬讝讛 诪专讬谞讚讛 讻讚讬讬 ?
    转讜讚讛

    • 诪转讻讜谉 砖诇 讞讘专 砖诇讬 专讜谞讬
      诇讟诇讛 讘转谞讜专 讛讬讬转讬 注讜砖讛 诪专讬谞讚讛 注诇 讘住讬住:
      讞爪讬 讻讜住 讬讬谉 讗讚讜诐 (专爪讜讬 诇讗讚讜转 讗转 讛讗诇讻讜讛讜诇 注"讬 讘讬砖讜诇 拽爪专爪专
      讞爪讬 讻驻讬转 驻诇驻诇 砖讞讜专
      讞爪讬 讻驻讬转 驻诇驻诇 诇讘谉
      讻祝 讚讘砖
      专讘注 讻讜住 住讜讬讛 讟讜讘讛 (讜讗讝 诇讗 诪讜住讬驻讬诐 诪诇讞)
      诪注讟 讙'讬谞讙'专
      讟讬诪讬谉

  8. 讛讬. 专讗砖讬转 诪讗讝 砖诪爪讗转讬 讗转 讛讻转讘讛 讛讝讗转 讛讘专讘讬拽讬讜 砖诇讬 砖讜讚专讙 讘讻诪讛 专诪讜转, 讛诪专讬谞讚讜转 诪注讜诇讜转! 讘诪讬讜讞讚 讛诪专讬谞讚讛 诇讞讝讛 注讜祝 驻砖讜讟 诪转讻讜谉 诪谞爪讞:-), 讬砖 诇讬 砖讗诇讛 讛诪专讬谞讚讛 诇讚讙, 讛讗诐 讗驻砖 讙诐 讘转谞讜专? 讝讛 诪转讗讬诐 诇住诇讜诪讜谉? 讘诪讬讚讛 讜诇讗 讗砖诪讞 诇专注讬讜谉 诪专讬谞讚讛 诇住诇讜诪讜谉 讘转谞讜专,
    转讜讚讛 讗讬专讬住

    • 讻谉, 专拽 讛讬讬转讬 诪诪诇讬抓 诇讛讙讚讬诇 拽爪转 讗转 讛讻诪讜讬转 讗诐 讗转 注讜砖讛 讗转 讛诪专讬谞讚讜转 诇转谞讜专. 讘爪诇讬讬讛 讘转谞讜专 (讜专爪讜讬 诇讛驻注讬诇 讘转谞讜讗 讗转 讛爪诇讬讬讛 讜诇讗 住转诐 "讟讜专讘讜" 讻讬 讝讛 诪讬讬讘砖 讗转 讛讚讙) 讛讬讗 诪注讟 讞诇砖讛 诪爪诇讬讬讛 注诇 讛讙专讬诇 讜讬砖 住讬讜讻讬 砖讛诪专讬谞讚讜转 讬转讬讬讘砖讜 .
      转讜讚讛 注诇 讛诪讞诪讗讜转!

  9. 讬砖 诇讬 砖讗诇讛 住诇讬讞讛 注诇 讛砖注讛 讗讘诇 讝讛 讚讞讜祝 注讜砖讬诐 诪讞专 注诇 讛讗砖 讜讬砖 诇讬 住讟讬讬拽 讗谞讟专讬拽讜讟 讜讗谞讬 专讜爪讛 诇讛讜住讬祝 讬讬谉 讗讚讜诐 讗驻砖专 诇讛讜住讬祝 讬讬谉 讗讚讜诐 诪转讜拽? 拽爪转 讚讞讜祝
    转讜讚讛

    • 讻谉 讗驻砖专 – 专拽 转谞注专 讗转 讛讬讬讬谉 讘讘讬砖讜诇 诪讛讬专 讻讚讬 砖讛讗诇讻讜讛讜诇 讬转谞讚祝

  10. 讛讬讬 讬砖 诇讬 谞转讞 砖讜讜讗专诪讛 讜驻专讙讬讜转…诪讛 注诐 诪专讬谞讚讛 砖诇 讘爪诇 讝专注讬 讻讜住讘专讛 住讜讚讛 诇砖转讬讬讛 诪诇讞 驻诇驻诇?

  11. 砖诇讜诐 . 谞讛谞讬转讬 诪讛诪转讻讜谞讬诐. 讘诪讛 讗谞讬 讬讻讜诇讛 诇讛讞诇讬祝 专讜讟讘 住讜讬讛? 讛住讜讬讛 诪住讜讻谞转 诇讘专讬讗讜转 讜讙讜专诪转 诇讘注讬讜转 讘讘诇讜讟转 讛转专讜讗讬讚 讜驻讜专讬讜转.

    • 讗谞讬 讞讜砖讘 砖专拽 讞诇讘讜谉 住讜讬讛 "诪住讜讻谉" 讜诇讗 讛专讜讟讘 – 讗讘诇 诇讗 诇住诪讜讱 注诇讬讬 讘注谞讬讬谉
      讛住讜讬讛 诪诪诇讗转 砖谞讬 转驻拽讬讚讬诐 – 谞讜讝诇讬诐 讜诪诇讞 – 诇谞讜讝诇讬诐 讗驻砖专 诇讛砖转诪砖 讘诪讬专讬谉 (讝讛 讬讜转专 诪转讜拽) 讜诇讛讜住讬祝 诪诇讞

      讘讛爪诇讞讛

      • 讬砖 诇讬 砖讗诇讛 , 讛讗诐 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讛诪讬专讬诪讚讛 诇住讬专 讛讘讬砖讜诇?诇诪砖专 诇讗讞专 讛砖专讬讬转 讘砖专 讘拽专 , 讛讗诐 诪讘砖诇讬诐 讗转 讛讘砖专 注诐 讛诪讬专讬谞讚讛?

        • 讻谉, 讗讘诇 讝讛 诇讗 专讜讟讘 讘拽专, 讘砖讘讬诇 诇注砖讜转 讗转 讝讛 专讜讟讘 讘拽专 爪专讬讱 诇讛讙讚讬诇 讗转 讻诪讜讬讜转 讛谞讜讜讝诇讬诐

  12. 讛讬讬 讗驻砖专 诪转讻讜谉 专讜讟讘 诇住讟讬讬拽 讗谞讟专讬拽讜讟 注诇 讛讗砖 ?专讜讟讘 注诐 讞专讚诇
    转讜讚讛!

  13. 砖诇讜诐
    诪专讬谞讛 诇谞转讞讬 讻祝 讗讜 谞转讞 讗讞讜专讬
    诇讟讬讙讜谉 注诇 诪讞讘转 驻住讬诐
    诪讛 讛诪讜诪诇抓 ?
    转讜讚讛

  14. 讻诇 讛诪专讬谞讚讜转 驻爪爪讛, 专讜讘 转讜讚讜转.
    讛讘谉 砖诇讬 讘讬拽砖 砖讗注讝讜专 诇讜 诇讛讻讬谉 7 拽"讙 讞讝讛 注讜祝 (诇讻讬转讛 砖诇 讘谞讬 谞讜注专 诪讜专注讘讬诐). 专爪讬转讬 诇讚注转 诇讻诪讛 讙专诐 讛诪专讬讚谞讛 讚讘砖-讞专讚诇 诪讬讜注讚转, 讻讚讬 砖讗讜讻诇 诇讛讻驻讬诇 讘讛转讗诐.

    转讜讚讛!

    • 讛诪专讬谞讚讜转 诪讚讘专讜转 注诇 讞爪讬 拽讬诇讜 讘砖专

      讘拽讬爪讜专 – 诇讛讻驻讬诇 讘7

  15. 谞讬住讬转讬 讻讘专 砖诇讜砖 诪专讬谞讚讜转 砖讜谞讜转 (驻专讙讬讜转, 讞讝讛 注讜祝 讜住讟讬讬拽讬诐) 讻讜诇谉 讛讬讜 讛爪诇讞讛!
    转讜讚讛 专讘讛 馃檪

  16. 讚讘专 专讗砖讜谉 讗谞注 专讜爪讛 诇讛拽讚讬诐 讜诇讛讙讬讚 转讜讚讛 专讘讛 专讘讛.. 讻诇 讛讻讘讜讚 注诇 讛注讝专讛 砖诇讱 诇讻讜诇诐!!
    讜注讻砖讬讜 诇砖讗诇讛
    讗谞讬 专讜爪讛 诇注砖讜转 讞讝讛 注讜祝 讘转谞讜专..讻诪讜讘谉 砖讬爪讗 驻专讬讱 讜诇讗 讬讘砖.
    讜讗诐 讗转讛 诪讻讬专 讚专讱 诇讛驻砖讬专 诪讛专 讞讝讛 注讜祝 讻讬 讛讘谞转讬 砖诇讗 讟讜讘 诇讛驻砖讬专 讘诪讬诐 讞诪讬诐.

    • 讛讬 讞讙讬
      讬砖 讻诪讛 砖讬讟讜转
      1 – 诇砖讬诐 讘诪拽专专 诇诇讬诇讛 (注讚讬祝 讘诪讙讬专讛 砖诇 诪讜爪专讬 讛讞诇讘)
      2- 诇砖讬诐 讘住讬专 注诐 诪讬诐 拽专讬诐
      3- 诇讞诪诐 住讬专 诇60 诪注诇讜转 讜诇砖讬诐 讗转 讛谞转讞 讘驻谞讬诐 诇2 讚拽讜转 – 讝讛 讞讬讬讘 诇讛讬讜转 诪讚讜讬讬拽
      转住转讻诇 讘讜讬讚讗讜
      https://youtu.be/4a2hQpj6Dxc

  17. 讘讛拽讚诪讛 专砖讜诐 砖诪讜诪诇抓 诇讛讻讬谉 讗转 讛诪专讬谞讚讛 讬讜诐 诇驻谞讬 讜诇讛砖专讜转 讘诪拽专专 讻诇 讛诇讬讬诇讛.
    讘谞讜住祝 专砖讜诐 诇讗 诇讛砖专讜转 注诐 砖诪谉 讝讬转 讘诪拽专专 讻讬 讛砖诪谉 诪爪讟诪拽 讘讟诪驻专讟讜专转 讛诪拽专专 讘诪讛诇讱 讛讛砖专讬讛.

    注讘讜专 驻专讙讬转: 讛讗诐 诪讜诪诇抓 讬讜转专 诇讛砖专讜转 专拽 砖注转讬讬诐 注诐 砖诪谉 讝讬转 讗讜 诇讛砖转诪砖 讘砖诪谉 讗讞专 讜诇讛砖专讜转 讻诇 讛诇讬讬诇讛?

  18. 讛讬讬 诪拽住 讗谞讬 诪诪砖 砖诪讞 诇拽专讜讗 讜诇讚注转 讚讘专讬诐 讞讚砖讬诐
    讛讗诐 转讜讻诇 诇讛讘讬讗 诇讬 诪转讻讜谉 诇诪专讬谞讚讛 砖诇 讻谞驻讬讬诐 讗讘诇 砖诇讗 讬讛讬讜 诪转讜拽讜转 诪砖讜诐 诪讛 讻诇 讛诪转讻讜谞讬诐 砖讗谞讬 诪讞驻砖 诪讘讜住住讬诐 注诇 住讬诇讗谉 讚讘砖 讜讻讜' 讛讗诐 诪专讙讬砖讬诐 诪转讬拽讜转 讙诐 诇讗讞专 讛爪诇讬讬讛?
    转讜讚讛 诪专讗砖 讗专讬拽

  19. 砖诇讜诐.
    讞讙讙谞讜 50 讜注砖讬谞讜 驻专讙讬讜转 注诐 讛讛诪诇爪讜转 讜讛诪专讬谞讚讛 砖诇讱, 讬爪讗 诪讚讛讬诐 讜讟注讬诐.
    诇拽专讗转 专讗砖 讛砖谞讛 讗谞讬 专讜爪讛 诇讛讻讬谉 诪专讗砖 驻专讙讬讜转 注诇 讛讗砖 讜讘注专讘 诇讞诪诐 讜诇讛讙讬砖.
    讗谞讬 诪注讜谞讬讬谉 讘诪专讬谞讚讛 注诐 讚讘砖.
    诪讛 讛诪诇爪转讱 讗讬讝讛 诪专讬谞讚讛 讛讬讬转 诪诪诇讬抓.
    转讜讚讛 讜砖谞讛 讟讜讘讛.

    • 讘讚专"讻 注讜砖讬诐 诪专讬谞讚讛 注诐 讚讘砖 讜讞专讚诇 诇讞讝讛 注讜祝 讛转谞讜专 – 讝讛 诇讗 诪转讗讬诐 诇驻专讙讬讜转 – 诇驻专讙讬讜转 爪专讬讱 诪砖讛讜 讬讜转专 谞讜讝诇讬 讜驻讬拽谞讟讬
      讝讜 讛诪专讬谞讚讛 讛讗讞专讜谞讛 砖谞讬住讬转讬 讜讬爪讗讛 诪注讜诇讛 诇驻专讙讬讜转 注诐 讚讘砖 – 讗诐 讬讜爪讗转 住诪讬讻讛 诪讚讬 讗驻砖专 诇讚诇诇 注诐 诪讬诐
      录 讻讜住 讚讘砖
      录 讻讜住 砖诪谉 讝讬转
      录 讻讜住 专讜讟讘 住讜讬讛
      3 -4 砖讬谞讬 砖讜诐, 讻转讜砖讜转
      1 讻祝 驻驻专讬拽讛 诪转讜拽讛
      驻驻专讬拽讛 讞专讬驻讛 (诇驻讬 讛讟注诐)
      诪注讟 讻诪讜谉
      诪注讟 讻讜专讻讜诐
      诪注讟 驻诇驻诇 砖讞讜专

  20. 讛讬 讟诇

    讗讬谉 砖讜诐 讘注讬讛 (讻诇 注讜讚 讛驻专讙讬讜转 讘诪拽专专)
    讛诪专讬谞讚讛 讘讙诇诇 讛诪诇讞讬诐 讜讛讞讜诪抓 讙讜专诪转 诇讘砖专 诇讛砖诪专 讗驻讬诇讜 讟讜讘 讬讜转专 诪讛专讙讬诇 讜讻诪讜讘谉 砖讛讘砖专 讻讻诇 砖讛讜讗 讘诪专讬谞讚讛 讛讜讗 讬讜转专 专讱

    砖讜专讛 转讞转讜谞讛 – 注讚 48 砖注讜转 讗讬谉 砖讜诐 讘注讬讛

  21. 讛讬讬 讛讻谞转讬驻专讙讬讜转 诇驻讬 讛诪专讬谞讚讛 砖诇讱 讜讬讜爪讗 驻砖讜讟 诪注讜诇讛 讻诇 驻注诐 讗讱 讗讘讜讬 讛驻砖专转讬 讛讬讜诐 驻专讙讬转 砖诪讬讜注讚转 诇诪讞专 讘注专讘. 讻诪讛 讝诪谉 诇讛注专转讱 讛谉 诪讞讝讬拽讜转 讘诪拽专专 注诐 诪专讬谞讚讛(讗讜 讘诇讬?)

    转讜讚讛

  22. 砖诇讜诐 讗谞讬 专讜爪讛 诇讛讻讬谉 注讜祝 讞诇拽讬诐 讻专注讬讬诐
    讘转谞讜专 讘讟注诐 注诇 讛讗砖.
    诪讛 讛转讬讘讜诇 诇讻讱 ?
    转讜讚讛

    • 讻讚讬 诇拽讘诇 讟注诐 砖诇 讘专讘讬拽讬讜 讘转谞讜专 讗谞讬 诪诪诇讬抓 诇讛砖转诪砖 讘驻驻专讬拽讛 诪注讜砖谞转

      诇转谞讜专 , 讘讙诇诇 讛讘讬砖讜诇 讛讗专讜讱 讗驻砖专 诇讛砖转诪砖 讘讬讜转专 住讜讻专讬诐 讜讞讜讘讛 讙诐 讘讬讜转专 谞讜讝诇讬诐

      诪转讻讜谉 砖讛砖讗诇转讬 诪讙'讬诪讬讬 讗讜诇讬讘专
      1 转驻讜讝
      1 爪'讬诇讬
      2 讻驻讜转 驻驻专讬拽讛 诪注讜砖谞转
      1.5 讻驻讜转 讞专讚诇
      3 讻驻讜转 讚讘砖
      3 讻驻讜转 拽讟砖讜驻
      讻祝 砖诪谉
      讻驻讬转 诪诇讞
      讻驻讬转 驻诇驻诇 砖讞讜专

      诪注专讘讘讬诐 讛讻诇 讜诪爪驻讬诐 讗转 讛注讜祝

      讘讛爪诇讞讛

  23. 讛讬讬 专讗砖讬转 专爪讬转讬 诇讛讜讚讜转 注诇 讛讗转专 讛诪讜砖诇诐!
    讬砖 诇讬 爪诇注讜转 拽爪专 诇诇讗 注爪诐 讜讗谞讬 专讜爪讛 诇讛砖专讜转诐 讘诪专讬谞讚讛 诪讬讜讞讚转 诇驻谞讬 讛讛讻谞住讛 诇讙专讬诇.讗讬谞谞讬 讬讜讚注转 诪讛 诪转讗讬诐 诇住讜讙 讘砖专 讝讛.
    讗砖诪讞 讗诐 转讜讻诇讜 诇注讝讜专 诇讬

    • 讗谞讬 讗讜讛讘 爪诇注讜转 注诐 讛专讘讛 砖讜诐

      转谞住讬 讗转 讛诪转讻讜谉 诇诪专讬谞讚讛 诇讘砖专 讘拽专 注诐 转讜住驻转 砖诇 讘讛专讟 – 讝讛 砖讬诇讜讘 诪爪讜讬讬谉

  24. 诪砖讛讜 诇讗 讘专讜专 诇讬.. 诪爪讚 讗讞讚 爪讬讬谞转诐 讻讬 诇讗 诪讜诪诇抓 诇讛砖专讜转 讘讗诇讻讜讛讜诇 讜诪爪讚 砖谞讬 讛诪转讻讜谞讬诐 诪转讬讬讞住 诇讗诇讻讜讛讜诇 (讬讬谉 讜讻讜').. 讛讗诐 讝讛 讗诇讻讜讛讜诇 砖讘讜砖诇 讻讚讬 诇讗讚讜转 讗转 讛讗诇讻讜讛讜诇 驻讬 砖爪讬讬谞转诐?

    • 讗转讛 爪讜讚拽 – 诪讚讜讘专 注诇 讬讬谉 砖讘讜砖诇 – 讚讛讬讬谞讜 诇诇讗 讗诇讻讜讛讜诇

      • 讛讬讬
        讛讗诐 讗谞讬 讬讻讜诇 诇讘砖诇 讘拽讘讜拽 砖诇诐 砖诇 讬讬谉 讜诇讛砖转诪砖 讘讻诪讜转 砖讗谞讬 专讜爪讛 讜讗转 讛砖讗专 诇砖诪讜专(讗诐 讻谉 讗讝 讗讬讱 诇砖诪讜专) 讗讜 诇讘砖诇 专拽 讗转 讻诪讜转 讛讬讬谉 讛讚专讜砖讛 诇讗讜转讜 专讙注?
        转讜讚讛

        • 讗谞讬 诇讗 诪讜诪讞讛 诇砖讬诪讜专 讗讘诇 讬讬谉 诪讞诪讬抓 讻砖讛讜讗 驻转讜讞 讗驻讬诇讜 砖讛讜讗 诪讻讬诇 讗诇讻讜讛讜诇
          讛讗诇讻讜讛讜诇 诪转讗讚讛 讘讘讬砖讜诇 讻讱 砖谞专讗讛 诇讬 砖讝讛 讬转拽诇拽诇 诪讛专

  25. 讛讬,
    讗. 转讜讚讛 注诇 讛诪转讻讜谞讬诐 诇诪专讬谞讚讜转.
    讘. 讻诪讛 砖讗诇讜转:
    1. 拽讬讘诇转讬 讛诪诇爪讛 诇讛讜住讬祝 讻祝 (讗讜 讬讜转专 – 转诇讜讬 讘讻诪讜转 讛讘砖专/注讜祝) 砖诇 专讜讟讘 讘专讘讬拽讬讜. 讬砖 讘讝讛 诪砖讛讜? 讜讗诐 讻谉, 诇讗讬讝讛 讞诇拽 讘注讜祝 讝讛 讟讜讘?
    2. 住转诐 诇住拽专谞讜转: 转讘诇讬谉 诇砖讗讜讜专诪讛/拽讘讘 讬讻讜诇 诇爪讗转 讟讜讘 讻砖注讜砖讬诐 驻专讙讬讜转/讞讝讛/讻谞驻讬讬诐 注诇 讛讗砖 (讗讜 讘讬砖讜诇/讟讬讙讜谉)?
    3. 讬砖 诪专讬谞讚讜转 诇讗诇讜 砖讗住讜专 诇讛诐 讻诇 讚讘专 诪转讜拽?

    • 砖诇讜诐 讝讗讘
      转讜讚讛 注诇 讛讛讜讚注讛

      1.专讜讟讘 讘专讘讬拽讬讜 砖诪讬诐 讗讜转讜 讗讞专讬 砖讛讘砖专 诪讘讜砖诇 讜诇讗 讻诪砖专讛 讛住讬讘讛 讛讬讗 砖专讜讟讘 讘专讘讬拽讬讜 诪讻讬诇 讛专讘讛 住讜讻专 砖诪转拽专诪诇 讘讘讬砖讜诇 讜砖讜专祝 讗转 讛讘砖专 诇讛住讘专 诪注诪讬拽 专讗讛 驻讛
      2. 讛转讬讘讜诇 诇砖讗讜讜专诪讛 讬讻讜诇 诇讛转讗讬诐 讙诐 诇转讬讘讜诇 驻专讙讬讜转 专拽 爪专讬讱 诇讛讜住讬祝 拽爪转 砖诪谉 讻讬 讛讘砖专 砖诇 讛砖讜讜讗专诪讛 讜讛拽讘讘 诪讻讬诇 讛专讘讛 砖讜诪谉 讬讞住讬转 诇讘砖专 砖诇 讛驻专讙讬转
      3. 讗谞讬 诪讗讜讚 讗讜讛讘 诪专讬谞讚讜转 诇讗 诪转讜拽讜转 – 讗谞讬 诪砖转诪砖 讘驻讬专讜转 专拽 讻讗砖专 讗谞讬 爪专讬讱 驻驻讗讬谉 诇砖讘讬专转 讛讞诇讘讜谞讬诐 讘讘砖专 – 讻诇 讞讜诪抓 讗讞专 讻诪讜 诇讬诪讜谉 讬讻讜诇 注砖讜转 讗转 讛注讘讜讚讛 讜讗讝 诇讗 爪专讬讻讬诐 砖讜诐 住讜讙 砖诇 诪转讜拽

      讘讛爪诇讞讛 诪拽住

  26. 专爪讬转讬 诇砖讗讜诇 诇讙讘讬 诪专讬谞讚讛 诇讞讝讛 注讜祝 注诇 诪讞讘转 驻住讬诐. 讘讗讬讝讛 讞专讚诇 诪讚讜讘专-讙专讙专讬诐 讗讜 讞诇拽?

      • 讛讬讬
        讛诪专讬谞讚讛 砖专砖诪转 诇讬讝讛 注讜祝..诇讻诪讛 讻诪讜转 讞讝讛 注讜祝 讝讛 诪住驻讬拽? 讜讛讗诐 讝讛 诪转讗讬诐 讙诐 诇爪诇讬讬讛/ 讟讬讙讜谉 注诐 诪注讟 砖诪谉.
        转讜讚讛 诪专讗砖

        • 诪转讗讬诐 诇-3 注讚 4 讞讝讛 注讜祝

          讝讛 诪转讗讬诐 讙诐 诇讟讬讙讜谉 诪讛讬专 – 讗讘诇 注讚讬祝 诇讛砖专讜转 拽讜讚诐 讻讚讬 诇讛注诪讬拽 讗转 讛讟注诪讬诐

  27. 讜砖讗诇讛 讗讞专讜谞讛…讻诪讛 砖诪谉 砖诪讬诐 讘诪讞讘转 驻住讬诐? 讬砖 诇讬 讛专讙砖讛 砖讛讜讗 诪讘砖诇 讬讜转专 讗讬讟讬 诪诪讞讘转 专讙讬诇 讗谞讬 讘讚"讻 砖诪讛 讛专讘讛 砖诪谉 讻诪讜 诇讟讬讙讜谉

    • 讝讜 砖讗诇讛 讟专讬拽讬转
      讗谞讬 讛驻住拽转讬 诇讛砖转诪砖 讘讟讬讙讜谉 注诐 砖诪谉 (砖讜诪谞讬 讟专讗谞住 讜讻讜')
      讬砖 讻诪讛 诪讜转讙讬 诪讞讘转讜转 砖诇讗 讚讜专砖讬诐 砖诪谉 讻诇诇 讜讻诇诇 (诇讗 讟驻诇讜谉) – 诪诪诇讬抓 讘讞讜诐 – 诇讗 讬拽专 讜注讜砖讛 讗转 讛注讘讜讚讛
      讗讜转讜 讻谞"诇 诇驻诇谞爪'讛 讞砖诪诇讬转 – 诇讗 讚讜专砖转 砖诪谉 讜讬讜爪讗 驻谞讟住讟讬 – 讗驻讬诇讜 讟讬讙讜谉 讘爪诇 诇讗 讚讜专砖 砖诪谉

      砖讜专讛 转讞转讜谞讛 – 转讞诇讬驻讬 诪讞讘转

    • 诇讬诪讜谉 诪驻专拽 讗转 讛讗谞讝讬诪讬诐 砖诇 讛讘砖专
      讞讬诪讜诐 砖诇 诪讬抓 诇讬诪讜谉 诪讜爪讬讗 讗转 讛讞诪讬爪讜转 讜诪砖讗讬专 讗转 讛诪转讬拽讜转
      (注讜祝 讘诇讬诪讜谉 讝讛 诪讟讘讞 讗住讬讗转讬 拽诇讗住讬)

  28. 讛讬讬, 讘注诇讬 讗讜讛讘 驻专讙讬讜转, 讗谞讬 讘讚"讻 诪砖专讛 讗讜转诐 讘讟专讬讗拽讬, 砖讜诐, 诪注讟 驻. 砖讞讜专 砖诪谉 讜诪诇讞 诪砖驻讚转 讘砖讬驻讜讚 讜砖诪讛 讘讬谉 讞转讬讻讛 诇讞转讬讻讛 讘爪诇 讜讗讝 诪讟讙谞转 讗讜转诐 3 讚拽讜转 诪讻诇 爪讚, 讘注诇讬 谞讙注诇 诪讛讟注诐 砖诇 讛讟专讗讬拽讬 讬砖 诇讱 驻转专讜谉 诇诪讬专讚谞讛 诪讬讜讞讚转 讗讞专转 诪砖讛讜 诪讜诪诇抓? 讜讘讻诇诇 讛讗诐 讝讛 讞讻诐 诇讟讙谉? 讗讜 讗讜诇讬 讬砖 讚专讱 诪注谞讬讬谞转 讬讜转专 诇讛讻讬谉 驻专讙讬讜转 讘砖讬驻讜讚/住讟讬讬拽 注诇 讛讙讝 (讞讜抓 诪诪谞讙诇)

    • 讟专讬讗拽讬 – 驻讬专讜砖 讛诪讬诇讜诇讬 讛讜讗 爪诇讬讬讛 诪讘专讬拽讛 (讟专讬=诪讘专讬拽, 讬讗拽讬 = 爪诇讬讬讛)
      诇讻谉 讛专讜讟讘 诪转讗讬诐 讬讜转专 诇爪诇讬讬讛 诪讗砖专 诇讟讬讙讜谉
      讻讬讜讜谉 砖讟专讬讗拽讬 诪讻讬诇 住讜讬讛 讜诪讬专讬谉 (住讜讙 砖诇 讬讬谉 讗讜专讝) 讛砖讗诇讛 诪诪讛 讘注诇讱 谞讙注诇 诪讛住讜讬讛 讗讜 诪讛诪讬专讬谉
      讗诐 讗讬谉 诇讜 讘注讬讬讛 注诐 住讜讬讛 讗讝 讘讛讞诇讟 讗驻砖专讬 诇爪诇讜转 注诐 住讜讬讛 – 讗诐 讛住讜讬讛 讛讬讗 讛讘注讬讛 讗讝 转砖专讬 讗转 讛讘砖专 讘讞讜诪抓 讘诇住诪讬 讗讜 讞讜诪抓 讘谉 讬讬谉
      讗诐 砖谞讬讛诐 讛诐 讘注讬讬讛 – 讗讝 讗驻砖专 诇讛砖专讜转 讘诪讬抓 诇讗 诪诪讜转拽

  29. 砖讗诇讛 讻诇诇讬转 讘谞讜讙注 诇诪专讬谞讚讜转 讘诪专讬谞讚讜转 注诇 讘住讬住 驻讬专讜转(转驻讜讞讬诐,转驻讜讝讬诐,砖讝讬驻讬诐,诇讬诪讜谞讬诐 讜讻讜')讛讗诐 讗驻砖专 诇讛砖转诪砖 讘诪讬爪讬诐 诪讘拽讘讜拽(讗讜 拽专讟讜谉) 讜讗诐 讻谉 讗讬讝讛 讗转讛 诪诪诇讬抓 ?

    • 讗驻砖专讬 诇讛砖转诪砖 讘诪讬爪讬诐 讘讘拽讘讜拽 – 专爪讜讬 讗诪谞诐 诇讛砖转诪砖 讘讟讘注讬, 讗讘诇 讘诪讬讚讛 讜诇讗 讗讝 讬砖 诇砖讬诐 诇讘 砖讻讬讜讜谉 砖讛诪讬爪讬诐 讛诪诪讜转拽讬诐 诪讻讬诇讬诐 住讜讻专 转拽讘诇讜 诪砖讛讜 拽专诪诇讬 讗讞专讬 讛砖专讬驻讛

  30. 讗诐 诪讚讜讘专 注诇 讘讜住 住讜讬讛 讗讝 讝讛 2 讻驻讜转 讙专讗诐 诪住诇讛 (讗驻砖专讬 讘讛讞诇讟 讘讛专讟 讗讜 拽讬讬讙'讜谉 – 讗驻砖专 讙诐 注专讘讜讘 砖诇讛诐) 讻祝 驻驻专讬拽讛 讜讻诇 讛砖讗专 讻驻讬转

  31. 谞专讗讛 讗讞诇讛. 转讜讻诇 诇讛注专讬讱 讘讘拽砖讛 讻诪讜讬讜转 诇驻讬 讻驻讬讜转 /讻驻讜转? 讜讚讘专 谞讜住祝, 讛讗诐 谞讬转谉 诇讛诪讬专 讗转 讛讙专讗诐 诪住讗诇讛 讘转注专讜讘转 讗讞专转 讚讜讙' 讘讛专讟 讗讜 拽讬讬讙'讜谉? 专讜讘 转讜讚讜转 诇讱 讜讞讙 砖诪讞!

  32. 讛讬讬, 讛讘注诇 砖诇讞 讗讜转讬 诇讞驻砖 诪转讻讜谉 诇转讬讘讜诇 诪转拽转拽 诇砖讬驻讜讚讬 讛讜讚讜 (讗讜 讻驻讬 砖讛讜讗 讟讜专讞 诇拽专讜讗 诇讛诐 "砖讬砖诇讬拽 讛讜讚讜"), 诪砖讛讜 讘诇讬 讬讬谉 /讞讜诪抓 讘谉 讬讬谉. 讗砖诪讞 诇讛爪注讜转..

    • 讘砖专 讛讜讚讜 诪讻讬诇 驻讞讜转 砖讜诪谉 诇讻谉 讻讚讬 诇讙专讜诐 诇讛讚讘拽讛 砖诇 讛转讘诇讬谞讬诐 讗谞讬 砖诐 诪注讟 拽讜专谞驻诇讜专

      诇注专讘讘
      讙专讗诐 诪住诇讛
      驻驻拽讬专讛 诪转讜拽讛
      驻诇驻诇 砖讞讜专
      诪诇讞
      爪'讬诇讬
      拽讜专谞驻诇讜专

      诇专讜讟讘 讛讚讘讬拽
      讻讜住 住讜讬讛, 5 讻驻讬讜转 住讬诇谉

  33. 讘注专讘 讞讙 讛拽专讜讘 讬讜诐 讛 讛讝诪谞转讬 讗讜专讞讬诐 拽谞讬转讬 砖讜拽 讟诇讛 讜讛拽爪讘 讛讻讬谉 诇讬 讗讜转讛 讻诪讜 讬专讬注讛 诇诪讬诇讜讬 诪讘拽砖 诪转讻讜谉 诪谞爪讞 诇诪讬诇讜讬 讜讛讻谞讛 讘转谞讜专
    转讜讚讛

  34. 砖诇讜诐 专讘
    讗讜讚讛 诇讱 注诇 诪转讻讜谉 诇诪专讬谞讚讛 诪转拽转拽讛 诇爪诇注讜转 诪驻讜专拽讜转 砖诇 讟诇讛 . 诇转谞讜专.
    转讜讚讛

    • 砖诇讜诐 讞讙 砖诪讞
      讬砖 诇讬 拽讜讘讬讜转 砖讬讬讟诇 讗讬讝讛 诪专讬谞讚讛 讗转讛 诪诪诇讬抓 讗谞讬 诪转讻讜讜谉 诇砖驻讚 讗讜转诐 .
      转讜讚讛

      • 讛讬 讬讜谞讬

        拽讜讘讬讜转 砖讬讬讟诇 讞讬讬讘讜转 专讬讻讜讱 砖诇 诪专讬谞讚讛 讜专爪讜讬 诇砖讬诐 讗讜转诐 讘讙专讬诇 注诇 讞讜诐 谞诪讜讱
        讛诪诇爪转讬 诇诪专讬谞讚讛 诪转拽转拽讛:
        专讘注 讻讜住 砖诪谉 拽谞讜诇讛
        2 讻驻讬讜转 讞讜诪抓 讬讬谉 讗讚讜诐
        专讘注 讻讜住 住讜讬讛
        1 讻驻讬转 拽讟砖讜驻
        1 讻驻讬转 讞专讚诇
        2 讻驻讬讜转 砖讜诐 讻转讜砖
        1 讻驻讬转 驻诇驻诇 砖讞讜专
        1 讻驻讬转 讗讜专讙谞讜
        讝讛 诪转讗讬诐 诇300 讙专诐 讘砖专
        诇注专讘讘 讘砖拽讬转 诇驻讞讜转 诇 6 砖注讜转
        转讛谞讛

    • 讛讬

      讛诪专讬谞讚讛 砖谞转转讬 诇讬讜谞讬 讬讻讜诇讛 诇讛转讗讬诐 讙诐 诇讱, 专拽 讘讝诪谉 讛砖专讬讬讛 讬讜转专 讙讚讜诇 – 讛讗谞讝讬诪讬诐 讞讬讬讘讬诐 诇注讘讜讚

  35. 砖诇讜诐,
    讘诪专讬谞讚讛 诇驻专讙讬讜转 爪讬讬谞转 讗转 讛专讻讬讘讬诐
    讗讱 诇讗 爪讬讬谞转 讗转 讛讻诪讬讜转

    讗讜讚讛 注诇 转讙讜讘转讱

    • 讛讬 讙诇注讚 – 讛讬讞住 讛讜讗 50-50 讘讬谉 讛砖诪谉 诇诪讬抓 讛诇讬诪讜谉 , 转讘诇讬谞讬诐 讛诐 "诇驻讬 讛注讬谉" 讜诪讬讚转 讛转讬讘讜诇 讛专爪讜讬 – 讛讜住驻转讬 讗转 讛讛注专讛 砖诇讱 – 讛诪讜谉 转讜讚讛!

  36. 讛讗诐 讛砖专讬讬讛 讘诪专讬谞讚 诇注讜祝 砖诇诐 诇讙专讬诇 讬讻讜诇讛 诇讛讬讜转 诪讘讜住住转 专拽 注诇 砖诪谉 住讜讬讛 讜转讘诇讬谞讬诐? 讛讗诐 讛讟注诐 讬讞讚讜专 诇注讜祝 砖讛专讬 讗讬谉 谞讜讝诇讬诐 诇砖诐 讛砖讜讜讗转 诪诇讞讬诐 讜讟注诪讬诐 驻专讟 诇砖诪谉, 砖诪讘讞讬谞转讬 专拽 讗讜讟诐 讗转 讛诪注讘专 诇讟注诪讬诐.

    • 讛讬 住驻讬

      谞讻讜谉, 讛注讜祝 诪讟讘注讜 讛讜讗 讬讘砖 讜讗讬谉 讚讬驻讜讝讬讛 砖诇 谞讜讝诇讬诐, 诇讻谉 爪专讬讱 谞讜讝诇讬诐 讬讞住讬转 诪转讜拽讬诐 讻讚讬 诇讞讚讜专 讗转 讛砖讻讘讛 讛专讗砖讜谞讛 – 谞讜讝诇讬诐 讻诪讜 讬讬谉, 讘专谞讚讬 讜住讬讬讚专 转驻讜讞讬诐 讬注砖讜 讗转 讛注讘讜讚讛 讬讜转专 讟讜讘 诪住讜讬讛 讜砖诪谉

    • 讻诇 注讬砖讜谉 讗专讜讱 砖诇 135 注讚 150 诪注诇讜转 谞讜讟讛 诇讛注诇讬诐 讗转 讛谞讜讝诇讬诐 , 诇讻谉, 专爪讜讬 诇讛讜住讬祝 专拽 转讘诇讬谞讬诐 讜砖诪谉. 讗谞讬 讗讜讛讘 讟讬诪讬谉, 讙'讬谞讙'专, 砖讜诐, 讻讜住讘专讛 讜讻诪讜谉. 讻讚讗讬 诇砖讬诐 讙诐 住讜讻专 , 讛讜讗 诪转拽专诪诇 讜谞讜转谉 讙诐 讟注诐 讜讙诐 爪讘注

  37. 砖诇讜诐 专讘
    拽谞讬转讬 讘讟注讜转 讘砖专 讻转祝 注讙诇 …讜讗谞讬 专讜爪讛 诇注砖讜转 讗讜转讜 "注诇 讛讗砖 "

    讛讘谞转讬 砖讬砖 爪讜专讱 诇讛砖专讜转 讗讜转讜 讘 讗讘拽转 住讜讚讛 ?
    讜讗讝 讘诪专讬谞讚讛 ?

    讘讘专讻讛
    讗专讬讗诇

    • 讗专讬讗诇

      讝讛 谞转讞 讘砖专 拽砖讛 – 注讚讬祝 诇砖讬诐 讘住讬专 注诐 爪讬专 讘砖专 诇4 注讚 8 砖注讜转
      讗讘诇 – 讗诐 讗转讛 专讜爪讛 诇诪谞讙诇 讗转讛 讞讬讬讘 诪砖讛讜 砖讬驻专拽 讗转 讛住讬讘讬诐 – 讛讻讬 讟讜讘 讝讛 讗谞讝讬诐 砖谞拽专讗 驻驻讗讬谉 – 讬砖 讗讜转讜 讘诪讬抓 砖诇 驻讗驻讬讛
      讗谞讬 专讗讬转讬 讗讜转讜 讙诐 驻注诐 讛住讜驻专 讘爪讜专转 讗讘拽讛
      转专讬抓 讘讙讜讙诇 驻驻讗讬谉 讗讜诇讬 转诪爪讗 讗讬讱 注讜讚 讗驻砖专 诇讛转讗专讙谉 注诇 讛讗谞讝讬诐
      诪专讬谞讚讛/讬讬谉/住讜讚讛 诇砖转讬讬讛 诇讗 讬注讝专讜

    • 诇讻讘砖 讬砖 讛专讘讛 砖讜诪谉 诇讻谉 爪专讬讱 诇诪砖讜讞 讗讜转讜 讘讛专讘讛 专讜讟讘
      诇讗 诇讛讙讝讬诐 注诐 讛诪转讜拽 讻讬 讛讜讗 注诇讜诇 诇讛砖专祝 讜讗讝 讛讜驻祝 拽专诪诇讬 讜讚讘讬拽
      诪注专讘讘讬诐
      100 讙专诐 讚讘砖
      100 讙专诐 住讜讻专 讞讜诐
      100 讙专诐 专讜讟讘 住讜讬讛 (诇讗 砖诇 讗讜住诐)
      4 砖讬谞讬 砖讜诐
      讙讬谞讙专
      讜2 讻驻讜转 讞专讚诇
      讗转 讛专讜讟讘 诪讜砖讞讬诐 讗讞专讬 砖住讜讙专讬诐 讗转 讛讘砖专

  38. 诇讗讞专讜谞讛, 讗谞讬 诪砖讜讟讟 讘讗转专 讜讚讬 谞讛谞讛 诇拽诇讜讟 诪讬讚注 讘注爪诪讬.

    诇讙讘讬 讛讞讝讛 注讜祝, 讛诪专讬谞讚讛 谞砖诪注转 诇讬 诪讙谞讬讘讛 诇讙诪专讬 注诇 诪讞讘转 讗讜 注诇 讙专讬诇.
    讗讘诇 讬砖 讘注讬讛..
    讬讬谉.
    1. 讗讬谉 诇讬 讗转 讝讛 讜诇讻谉 讗谞讬 爪专讬讱 转讞诇讬驻讬诐.
    2. 诪讬 讬诪讻讜专 诇讬 讬讬谉? 讗谞讬 讘讙讬专. 讜注讚讬讬谉 讗讬谉 诇讬 18.
    3. 诪讛 讝讛 讞讜诪抓 讘谉 讬讬谉 讗讚讜诐, 讛转讻讜讜谞转 诇讞讜诪抓 讘讬讬谉 讗讚讜诐?
    4. 讬砖 讘住讜驻专 诪讜爪专 讘讗专讬讝讛 砖谞拽专讗 转注专讜讘转 注砖讘讬 转讬讘讜诇 讬讘砖讬诐?

    • 讛讬 注讜诪专讬

      讗驻砖专 诇讛讞诇讬祝 讗转 讛讬讬谉 讘讘讬专讛 砖讞讜专讛

      讞讜诪抓 讘谉 讬讬谉 讝讛 讞讜诪抓 砖诪讬讬爪专讬诐 诪讬讬谉 – 讬砖 讞讜诪抓 讘谉 讬讬谉 讗讚讜诐 讜讞讜诪抓 讘谉 讬讬谉 诇讘谉 (讬砖 讘讻诇 住讜驻专)
      讬砖 讞讜诪抓 砖注砖讜讬 诪转驻讜讞讬诐 讜讬砖 诪讗讜专讝 讜讬砖 讘诇住诪讬 (砖注砖讜讬 诪诪讬抓 注谞讘讬诐 讜拽专诪诇)

      讬砖 讘住讜驻专 转注专讜讘讜转 砖诇 注砖讘讬 转讬讘讜诇 讬讘砖讬诐

      讘讛爪诇讞讛!

  39. 讘讜拽专 讟讜讘. 讛讗诐 讛诪专讬谞讚讛 诇驻专讙讬讜转 诪转讗讬诪讛 讙诐 诇讟讬讙讜谉 讘诪讞讘转 驻住讬诐?
    转讜讚讛 注诇 讛诪转讻讜谞讬诐.

    • 讘讜讚讗讬!
      讜讗驻讬诇讜 讬讜转专 讟讜讘 讻讬 讛诪专讬谞讚讛 谞讗讙专转 讜诪爪诇讬讞讛 诇讞讚讜专 讟讜讘 讬讜转专 讗转 讛讘砖专 讘讝诪谉 讛讘讬砖讜诇

  40. 讘讜拽专 讟讜讘 讘诪专讬谞讚讛 砖诇 讛住讟讬讬拽 专砖诪转 专讜讟讘 住讜讬讛 讬砖 砖谞讬 住讜讙讬诐 讘讛讬专讛 砖讛讬讗 诪讗讜讚 诪诇讜讞讛 讜讻讛讛 讘讗讬讝讛 诇讛砖转诪砖??

    • 讛专讜讟讘 讛讻讛讛 诪转讗讬诐 诇讘砖专 讜诇讗讜讻诇 诪讘讜砖诇

      讛讘讛讬专 诪转讗讬诐 诇诪讝讜谉 诪讜讻谉

      讘拽讬爪讜专 -诇诇讻转 注诇 讛讻讛讛

      讘讛爪诇讞讛!

  41. 驻讛 讞砖讚转讬

    砖诇讜诐, 砖诪讬 讗转讬 诪讞讘专转 讘诇讬谞拽 砖注讜讘讚转 注诐 讞讘专转 讗住诐 讘谞讬讛讜诇 讛谞讜讻讞讜转 讛讚讬讙讬讟诇讬转 砖诇讛 讘专砖转.
    砖诪谞讜 诇讘 砖讘讗讞讚 讛诪转讻讜谞讬诐 讛讝讻专转诐 讗转 讞讘专转 讗住诐 ("专讘注 讻讜住 专讜讟讘 住讜讬讛 诪讛讟讜讘讬诐, 诇讗 诪讛讝讘诇 砖诇 讗住诐").
    谞讜讚讛 诇讻诐 注诇 砖讬谞讜讬 谞讜住讞 讛诪砖驻讟 讻讱 砖诇讗 讬转讬讬讞住 诇诪讜爪专讬 讗住诐 讻讝讘诇.

    讘转讜讚讛,
    讗转讬 住讜专讜讝'讜谉
    etis@blinkit.co.il

    • 讗讘诇 讛诐 爪讜讚拽讬诐 讝讛 诪诪砖 讝讘诇 讜诪住讜讻谉 诇讘专讬讗讜转 讞讘诇 砖诇讗 讻讜诇 讛诇拽讜讞讜转 诪讘讬谞讬诐 讗转 讛专讻讬讘讬诐 诇驻讬 讗讬讱 砖讗转诐 讻讜转讘讬诐 讗转 讝讛

    • 注讚讬祝 砖讗讜住诐 讬砖谞讜 讗转 讛专注诇 砖诇讛诐 诇驻谞讬 砖诪砖谞讬诐 讗转 讛谞讬住讜讞 – 讘砖讘讬诇 讻讘讜讚 爪专讬讱 诇注讘讜讚.
      转讜讚讛!

    • 讗讘诇 讗住诐 讝讛 讛讝讘诇 砖诇 讛讝讘诇. 讛住讻诇讛 砖诇 讛住讻诇讛.
      注讚讬祝 砖诇讗 转讙讬讘讬 讬讜转专 讜诇讗 转讗讬讬诪讬.
      讞讘专讛 讘专讬讜谞讬转 讜诪讙注讬诇讛

  42. 诇诪讛 诇专砖讜诐 "诇讗 讛讝讘诇 砖诇 讗讜住诐…" 诇讗 诪转讗讬诐 诇讻诐 诇讛转讘讟讗 讘专诪讛 谞诪讜讻讛 砖讻讝讜!

    • 住讜专讬 – 专讜讟讘 讛住讜讬讛 砖诇 讗讜住诐 诪讻讬诇 爪讘注 诪讗讻诇 讜讘50 讗讞讜讝 讬讜转专 谞转专谉 诪讻诇 专讜讟讘 住讘讬专 (诪讬讜讘讗) 讗讞专 – 讻诪讜 诇诪砖诇 砖诇 转诪专讬 讗讜 砖诇 拽讬拽讜诪谉
      诇诪讛 诪讙讬注 诇谞讜 专讜讟讘 诪拽讜诪讬 讚专注拽?
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